電車通学なのだが、 帰り道だけ、少しだけ、徒歩にしてみた そしたらよく眠れるようになった 運動って大事だな 質の良い睡眠で元気になったので 前々から気になっていた岩盤浴に行ってみることにした 結論からいうと、 とてもよかった 体がぽかぽかして大汗…