木漏れ日

主に掃き溜め、自分のため

2017/10/14

結局暴食して体重もどったよ

 

しばらく炭水化物とってなかったからか、

不眠症というか一日中頭冴えてたんだけど

 

パン食べたらぐっすり眠れるようになった

 

食べるの大好き、大切だな

 

お腹すいてもいないのに、お金持って外出ると全部使って食べまくるってくらいの暴食してた

 

自分で止められないのつらかった〜

 

お財布封印することにして、食生活見直してなんとかしてる

 

100か0かでやるのやめて50でがんばりたい…